3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cơ bản nhất mẹ nào cũng nên biết | Kotexpro

Mẹ nấu cháo cho con
Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm được nhiều mẹ thích thú. Ảnh internet

1. Cách nấu cháo yến mạch cho bé đơn giản nhất là cháo ăn dặm

Cho trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm với bột yến mạch

1.1. Một thành phần

  • 1 muỗng canh yến mạch cuộn hoặc nguyên hạt (khoảng 30g)
  • 110ml-120ml nước
  • 1 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức (tùy chọn)
  • Để ý Các mẹ có thể dùng sữa thay cho nước để dùng làm chất lỏng bổ dưỡng khi nấu cháo yến mạch cho bé.
Yến mạch
Yến mạch nguyên hạt rất tốt để nấu cháo cho bé. Ảnh internet

1.2. Để làm cho

  • Mẹ ngâm yến mạch trong nước khoảng 5 – 10 phút.
  • Mẹ bắc nồi lên bếp, cho yến mạch đã ngâm vào nấu ở lửa vừa. Khi yến mạch gần sôi thì giảm lửa nhỏ. Yến mạch sôi, mẹ ninh khoảng 5 – 7 phút để yến mạch chín nhừ thì tắt bếp.
  • Khi cháo nguội, mẹ xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, đun nóng lại, mẹ đổ yến mạch ra chén, để nguội một chút, đến khi còn ấm là có thể cho trẻ dùng. Các mẹ có thể vắt kiệt xà phòng nóng cho bé dùng mà không cần hâm lại.
  • Nếu mẹ pha sữa mẹ hoặc sữa bột, muốn giữ được độ dinh dưỡng cao của sữa thì có thể đợi bột yến mạch nguội bằng nhiệt độ của nước pha sữa, cho sữa vào cháo khuấy đều. .
Ăn thử cháo
Nếu bạn thử cháo với nhiệt độ phù hợp, hãy cho trẻ dùng để tránh bị bỏng. Ảnh internet

1.3. Cẩn thận khi cho trẻ ăn cháo yến mạch

  • Tùy theo thời điểm trẻ tập ăn đặc mà mẹ có thể điều chỉnh độ đặc, sệt cho phù hợp nhất.
  • Chú ý khi trẻ ăn để theo dõi các phản ứng dị ứng.
  • Bạn nên bắt đầu cho bé ăn cháo yến mạch ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang chế độ ăn yến mạch khác.
  • Có thể kết hợp cháo yến mạch với các món cháo khác hoặc các loại rau củ nghiền trong thực đơn hàng tuần để thay đổi khẩu vị cho trẻ.
Cháo yến mạch dễ làm
Tùy vào thời điểm bé tập ăn mà mẹ có thể điều chỉnh độ đặc hay mịn cho phù hợp với bé. Ảnh internet

2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé với hoa quả

6 tháng tuổi trẻ đã quen với cháo yến mạch đơn giản. Thông thường, mẹ có thể cho con ăn cháo yến mạch nấu với các loại hoa quả phổ biến vào tuần thứ 2 của tháng thứ 6.

2.1. Một thành phần

  • 1 muỗng canh yến mạch cuộn hoặc nguyên hạt (khoảng 30g)
  • 120ml nước
  • Táo / lê / chuối, .. khoảng 30g
  • 1 thanh bột quế (tùy chọn nhưng được khuyến nghị)
Táo và lê
Các mẹ có thể dùng táo và lê để nấu cháo yến mạch cho bé trong những tuần đầu tập ăn. Ảnh internet

2.2. Để làm cho

  • Ngâm yến mạch trong nước khoảng 5-10 phút trước khi nấu.
  • Trái cây sơ chế sạch. Nếu giống táo / lê, có thể cắt thành miếng nhỏ để nấu cháo. Đối với những loại trái cây mềm có thể dùng nhanh như chuối, mẹ có thể nghiền nhỏ và cho vào cháo sau khi đã nấu cháo yến mạch.
  • Mang theo một ít yến mạch nấu chín ướt và một số trái cây cứng. Cháo yến mạch và hoa quả đã chín, mẹ tắt bếp để nguội và vo hoặc rửa sạch. Ta lại cho cháo vào nồi, cháo sôi trở lại thì cho bột quế vào, đánh tơi rồi tắt bếp. Bột quế giúp cháo ngọt hơn.
  • Bạn cũng có thể nấu yến mạch và hoa quả từng loại, xay hoặc xay riêng rồi trộn đều, cháo sôi lăn tăn thì tắt bếp, cho bột quế vào.
  • Mẹ cho cháo ra chén, đợi nguội, thử nhiệt độ lúc này rồi cho trẻ dùng.
Cháo yến mạch táo
Cháo táo yến mạch thơm ngon. Ảnh internet

2.3. Cẩn thận khi cho trẻ ăn cháo yến mạch hoa quả

  • Mẹ cho trẻ ăn thử từng loại trái cây trong khoảng 3 ngày để kiểm tra mức độ chấp nhận của trẻ, trước khi cho trẻ dùng cháo trái cây hỗn hợp.
  • Điều chỉnh cháo từ lỏng thành lượng phù hợp theo trình độ đọc của trẻ.
  • Bạn có thể cho thêm bột quế và các loại rau thơm phù hợp để tăng độ hấp dẫn cho món ăn, khuyến khích trẻ ăn ngon hơn và tạo cơ hội cho trẻ khám phá mùi vị.
Cho bột quế vào nồi
Mẹ có thể thêm một chút bột quế vào cháo yến mạch hoa quả. Ảnh internet

3. Cách nấu cháo yến mạch cho bé với rau củ

Nói chung, mẹ nên cho trẻ ăn cháo yến mạch sau cháo yến mạch với hoa quả. Bởi vì, rau có vị đậm hơn các loại trái cây khác. Việc cho trẻ ăn dần theo các cấp độ mạnh của vị giác sẽ giúp trẻ dễ dàng thích nghi.

3.1. Một thành phần

  • 1 cốc yến mạch cuộn hoặc yến mạch cán nhuyễn
  • 120-140ml nước
  • Cà rốt / khoai tây / khoai lang / bí đỏ / bông cải xanh / bí xanh, … khoảng 30-40g
  • 1 thìa cà phê dầu trẻ em
Khoai tây và cà rốt
Cà rốt và khoai tây là những loại rau đầu tiên bạn có thể nấu với bột yến mạch cho bé ăn dặm. Ảnh internet

3.2. Để làm cho

  • Yến mạch mẹ ngâm nước vài phút trước khi nấu.
  • Các loại rau mẹ làm sạch và nấu chín trước, sau đó để nguội, rửa sạch hoặc xay nhuyễn.
  • Mẹ đem yến mạch đi nấu, xay bằng rây. Mẹ đun cháo sôi lại thì cho rau / củ đã rửa sạch vào, khuấy đều cho đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp. Cho dầu ăn liền của bé vào cháo trộn đều. Đổ cháo ra bát, để nguội rồi cho trẻ dùng.
  • Bạn có thể nấu rau với yến mạch nếu rau có cùng thời gian nấu với yến mạch.
Cháo yến mạch bí ngòi
Cháo yến mạch vị bí xanh cho bé. Ảnh internet

3.3. Cẩn thận khi cho trẻ ăn cháo yến mạch rau củ

  • Mẹ không nêm muối, mắm vào cháo của trẻ.
  • Các mẹ có thể sử dụng các loại nước dùng phù hợp để nấu cháo yến mạch rau củ cho bé.
  • Cho bé dùng từng loại cháo rau / củ trong 3 ngày trước khi bạn cho bé ăn cháo yến mạch rau củ.
  • Tùy theo thời điểm và khả năng ăn của trẻ mà mẹ tăng giảm độ đặc / lỏng hoặc xay tăng dần độ thô cho phù hợp.
  • Không nên ép trẻ ăn nếu trẻ không thích một loại rau kết hợp nào đó mà nên kiên trì cho trẻ làm quen dần.
  • Không nên ép trẻ ăn quá nhiều theo số lượng hay tiêu chuẩn mà mẹ đề ra, mẹ nên chú ý đến sự chấp nhận của trẻ. Giai đoạn này, bé chỉ cần làm quen với việc ăn uống.
Mẹ cho con ăn cháo
Mẹ kiên nhẫn tập cho bé làm quen với bột yến mạch giàu dinh dưỡng. Ảnh internet

Có thể nói, 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm được giới thiệu trên đây đều rất dễ làm, không mất nhiều thời gian của mẹ mà lại bổ dưỡng. Chuyên mục Món ăn cho bé mong rằng các mẹ sẽ không ngại ngần mà chuyển sang nấu cháo yến mạch cho bé, xen kẽ với các món ăn dặm khác để khẩu phần ăn của bé thêm phong phú.

Tham khảo: wikiHow, Công thức nấu ăn cho trẻ sơ sinh và đồ ăn trẻ em tự làm

Cát Lâm tổng hợp

Viết một bình luận

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud